Achtsamkeit ist zur Zeit in aller Munde. Warum also das geflügelte Wort nicht einmal ganz wörtlich nehmen und förmlich im Mund zergehen lassen? Am besten mit einem Stück Schokolade. Achtsamkeit bedeutet, in jedem Moment deinen Körper, deinen Atem, deine Gefühle und Gedanken vollkommen bewusst wahrzunehmen und, und das ist das wesentliche daran, dich nicht von…
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7 Quality Time Snacks, die dein Leben sofort schöner machen
Kennst du sie auch, diese herrlichen Momente der Zwei-/Drei-/Vier-/Vielsamkeit, in denen man völlig die Zeit vergisst? Voll und ganz in diesem wunderbaren Augenblick aufgeht? Sich so richtig lebendig fühlt und alle Sorgen und Ängste vergisst? Wo du dich nicht mehr fragst, warum zur Hölle du dir eigentlich eine Familie zugelegt hast, sondern vielmehr das Leben…